Ismerd meg Lényeged

Mély merülések az önmegismerésbe, a maradandó, praktikus változásba és a valódi szabadságba. Válogatás az elmúlt 30 évben született írásaimból, ill. a folyamatosan bővülő, ingyenes heti levelek tartalmából.

Kérek ilyen leveleket

Önismereti tippek (nem csak) kezdőknek

Hogyan váljunk önmagunk mesterévé anélkül, hogy elveszítenénk a humorérzékünket a folyamatban?

 🤔🌟

Szóval, te is úgy érzed néha, hogy az önismeret az olyan, mint egy összetett IKEA bútor, amihez nem adtak elég csavart? És persze, a használati útmutató egy másik dimenzióban ragadt? 

🛋️🔧 

Nos, nem vagy egyedül! Itt...

Tovább olvasom ➤

Hogyan emel a női melegség és erő?

Ma szeretnék rávilágítani arra a rendkívüli erőre és szeretetre, amit nőként Te, férfiként a Téged körülvevő nők, ill. a világ összes nője nap mint nap megmutat, és amely tükörben felfedezheted a saját magad csodáját is. Minden nap alkalmas arra, hogy értékeld, ami jelen van, de ma különös figyelmet fordítunk a...

Tovább olvasom ➤

Te is STRESSZ-elsz? Ezt nézd meg!

Az önismeret és a tudatosság az aktivitásaid kapcsán is megvan?

Ezek olyan elképesztő eszközök, amelyek segítenek a sikeres, nyugodt és könnyed élet megvalósításában.

Nem csupán meditációban vagy pihenés közben, hanem a mindennapok és a rohanás kellős közepén is?

Ebben a levélben belső és gyakorlati...

Tovább olvasom ➤

Üdvözöld az új évet céltudatosan, jelenléttel!

Több, mint 15 éve, amikor még Hawaii-n éltem, december végén rendszerint felmentem Honoluluban a Gyémánt Hegy tetejére. Ott a Csendes-óceán végtelenül nyúlik el, hatalmas kiterjedése azúrkék és felszíne csillog a hawaii nap alatt. A hullámok ritmikus hangja, a lágy tengeri szellő és a levegőben a só és a virágok illata derűs...

Tovább olvasom ➤

5 Felszabadító tipp: Időhiány? Megoldjuk: Hatékonyság és Felszabadulás

5 TOVÁBBI TIPP
Időmenedzsment és Hatékonyság

😎 

Hasznos volt az előző 4 tipp? Ma további 5 tippel jöttem a hatékonyság és a felszabadulás érdekében, remélem, értékesnek találod. 

1️⃣  Mindenre “igen-t mondás” 😬

Érezted már úgy magadat, mint Jim Carrey az Igenember c. filmben? Néha nehéz nemet mondani...

Tovább olvasom ➤

4 GYORS TIPP: Így gazdálkodj az időddel és légy hatékony!

Szeretnék veled megosztani néhány "okosságot" az időmenedzsmentről, ami szinte mindnyájunknak fejtörést okoz.

Munka, család, kapcsolatok és az én-idő megőrzése közötti egyensúly megtalálása lehet, hogy számodra is olyan, mintha egy penge élén egyensúlyoznál.

Azonban tehetsz tudatosan azért, hogy harmonikusan egyensúlyban legyen...

Tovább olvasom ➤

A tudatosság esszenciája, az éberség és a stabilitás TITKA

Uncategorized Sep 03, 2023

Mesélek Neked egy rövid történetet. Pontosabban hármat idézek az egyik kedves női hallgatóm szavaiból, aki 60 napig elszántan és lelkes figyelemmel foglalkozott azzal, hogy feltárja a tudatosság esszenciáit.

Mindegyikhez jár kiegészítés is, persze. :) Pár napja mesélte:

1. "Rengeteg mindenre ráláttam: Hogy elpazarlom a hétköznapjaim...

Tovább olvasom ➤

Mikulás napi bölcsesség

Sokan kérdezik, hogy hogyan is működik az adok-kapok elve, a vonzás törvénye, ill. hogy miért is pont azok az emberek és helyzetek vannak körülöttünk, amikor az adott módon szenvedünk.

Nos, a megoldás bennünk rejlik, ahogyan azt már Te is tudod, mégis, lehet, hogy a környezeted áldozatának érzed magadat.

Ha szeretnél ezen változtatni, akkor ahhoz...

Tovább olvasom ➤

Mikulás napi bölcsesség

Sokan kérdezik, hogy hogyan is működik az adok-kapok elve, a vonzás törvénye, ill. hogy miért is pont azok az emberek és helyzetek vannak körülöttünk, amikor az adott módon szenvedünk.

Nos, a megoldás bennünk rejlik, ahogyan azt már Te is tudod, mégis, lehet, hogy a környezeted áldozatának érzed magadat.

Ha szeretnél ezen változtatni, akkor ahhoz...

Tovább olvasom ➤

Kiébredni az elme mátrixából - Komolyan gondolod?

mély-elköteleződés Sep 22, 2020

Tényleg elkötelezted magadat? Hogyha igen, és nemcsak „hobbi tudatosodó” vagy, akkor ne várj arra, hogy majd a megfelelő alkalom eljön, mert a megfelelő alkalom az ITT van, a „kínok kellős közepében”. Az álarcok kellős közepében, a mindenféle negatívum megtapasztalása közepében. Mert amíg nem élsz éberen, addig mindig valamilyen tudattalan...

Tovább olvasom ➤
Close

50% kész

Ingyenes levelek Nerellától

Ha szeretnél az itt olvasottakhoz hasonló, kedves, támogató szövegeket, videókat, egyéb információkat kapni minden héten, akkor itt iratkozz fel.

Perceken belül érkezik hozzád egy email (nézd meg a "spam" ill. "promóciók" mappát is). Kérlek, igazold vissza, hogy szeretnél értesítőket kapni, és küldjük Neked őket.