Üdvözöld az új évet céltudatosan, jelenléttel!

Több, mint 15 éve, amikor még Hawaii-n éltem, december végén rendszerint felmentem Honoluluban a Gyémánt Hegy tetejére. Ott a Csendes-óceán végtelenül nyúlik el, hatalmas kiterjedése azúrkék és felszíne csillog a hawaii nap alatt. A hullámok ritmikus hangja, a lágy tengeri szellő és a levegőben a só és a virágok illata derűs és fenséges hangulatot teremt, amely tökéletes az önmagunk felé forduláshoz. Ott áttekintem az elmúlt évet és bepillantok a lehetséges jövőbe – hogy hová utazzak, milyen örömöket hozhat a munka, és milyen kalandok várnak rám. Valahogy, a mélyből pedig tudom, hogy csoda mégsem ezekben található. Abban a pillanatban lehorgonyzom magam a jelenben, és hagyom, hogy a végtelen csend beborítson. Ez az, ahol az igazi potenciál itt és most rejlik, lehetővé téve az élet lehetőségeinek természetes kibontakozását.

Egyik hawaii bölcsesség így hangzik:

Noho me ka hau’oli

Ez nyersfordításban azt jelenti, hogy “légy boldog”. Ezzel az egyszerű mondattal a hawaiiak azt fejezik ki, hogy az öröm választható. Tehát rajtad múlik, hogy a pozitívumra hozod-e a figyelmedet önmagadon belül, mások, ill. az egész világ kapcsán, és hogy milyen rendszerességgel.

Ismerek olyanokat, akik, amikor megkérdem, hogy vannak, felteszik a kérdést, hogy “Minek örüljek?”. Pedig a legtöbben ismerik az egyszerű, egyetemes törvényt:

Az, aki a pozitívba teszi az energiát, az még több örömöt tapasztal.

A múltban, jövőben való eltévelyedés kapcsán pedig Franz Kafka egyszer azt mondta: „Aki csak a jövőről gondoskodik, nem olyan gondos, mint az, aki csak a pillanatról gondoskodik, mert a pillanatra sosincs gondja, csupán annak végén.” Lényegében törődj a pillanattal, ne csak a jövővel. 

A most induló év kapcsán arra biztatlak, hogy tedd magadévá és alkalmazd ezen bölcsességeket. Nyitott szívvel tárd fel az álmaidat, és fordítsd át elméleti tudásodat gyakorlati cselekvésekre. 

Néhány példa az induláshoz: 

- Karrier: Ha egy kihívásokkal teli projekttel szembesülsz, helyezd át a hangsúlyt a stresszről a tanulási, fejlődési lehetőségre és a kibontakozás kapcsán jelenlévő elégedettségre.

- Egészség: Ha fitneszcélokkal küszködsz, ahelyett, hogy az azonnali eredményekre törekednél, értékeld az egészségesebb életmód felé vezető folyamatot.

- Kapcsolatok: A konfliktusok pillanataiban próbáld megérteni a másik nézőpontját, utat nyitva az empátiához és az erősebb kapcsolatokhoz.

- Ébredés, jelenlét: Ha úgy érzed, hogy “elszakadsz a belső forrástól”, óvatosan irányítsd gondolataidat a hála, önmagad és a körülötted lévő világ értéke, szépsége felé.

- Önmagaddal való foglalkozás: Ahelyett, hogy bűntudatot éreznél az „én-idő” kihasználása miatt, jussanak eszedbe és élvezd az általad birtokolt értékeket, képességeket, tudatosítva ezzel a mások támogatására való képességet is. 

Legyen az új év vászon a szívből fakadó csodál megéléséhez, a tudatosság, az öröm és a beteljesülés pillanataival festve. 

Boldog Új Évet Kívánok! 

Ha készen állsz egy mélyebb önismereti utazásra, a 90 napos Éberség és Stabilitás program során együtt fedezzük fel belső erőforrásaidat, és olyan gyakorlati eszközöket sajátíthatsz el, amelyekkel a mindennapi jelenlét és öröm természetes részévé válik az életednek. Tekintsd meg a program részleteit és indulj el az úton.

A személyes konzultációkon pedig lehetőséged nyílik egy biztonságos térben feltárni azokat a területeket, ahol változást szeretnél elérni. Közösen dolgozunk azon, hogy az életedben rejlő potenciált teljes mértékben kibontakoztasd, miközben megőrzöd a belső egyensúlyod és örömöd. Foglalj időpontot az első beszélgetéshez.

Szeretettel:
Nerella